Styrk din motstandskraft

Hva må til for å skape trygghet og tillit?

Tro det eller ei, men motstandskraft er en viktig ingrediens både for deg som voksen, men også for ungdommen din. Det er enklere å finne ro til å holde fokus på det som er viktig, hvis vi har evne og styrke til å stå imot det som kan oppleves som ubehagelig. Noen ganger handler det om å høre forbi stygge ord, roping og høylytt fortvilelse, for å få tak i det som egentlig blir fortalt. Noen ganger handler det om å tåle at ting ikke ble helt som du hadde forestilt deg, og andre ganger handler det rett og slett om å gi deg selv opplevelsen av at det er utenfor komfortsonen, den oppbyggelige mestringen foregår.